Les pas du jeûne

Sam 18 avril → Sam 25 avril 2026 Complet 8j / 7n
Sam 23 mai → Sam 30 mai 2026 Complet 8j / 7n
Ven 29 mai → Ven 5 juin 2026 Complet 8j / 7n
Mer 16 septembre → Mer 23 septembre 2026 8j / 7n
Dim 27 septembre → Dim 4 octobre 2026 8j / 7n

Option 1

Jeûne partiel méthode Buchinger

Pratiqué en Allemagne depuis des décennies, ce jeûne est relativement facile à mettre en pratique. Avec une restriction calorique de 200 à 250 kcal/jour, il maintient un niveau d'énergie stable, minimise la sensation de faim et permet de faire des efforts physiques d'une intensité normale.

L'apport alimentaire, sous forme de jus de légumes, active la combustion des graisses et incite l'organisme à économiser ses protéines.

Option 2

Monodiète

Mixte entre une cure de jus frais et une monodiète, cette option est recommandée pour celles ou ceux qui éprouvent une appréhension vis-à-vis du jeûne ou ne souhaitent pas tenter l'expérience.

Elle consiste à se nourrir exclusivement de jus fraîchement pressés et à consommer un seul aliment (riz, bananes, raisins ou pommes, au choix) en guise de repas du midi.

Certains séjours sont mixtes, mais la plupart sont uniquement jeûne Buchinger.

Budget global estimé 1 500€ – 2 200€ avec 2 massages et 6 cours de yoga inclus

Forfait accompagnement Suivi pré, pendant et post séjour · 2 massages · 6 cours de yoga inclus
750€
Hébergement Pour 7 nuits selon le type de logement choisi
280€ – 560€
Transport Vols + ferrys en moyenne (hors dernière minute)
250€ – 400€

Inclus dans le forfait

Accompagnement personnalisé Entretiens téléphoniques dès les 15 jours précédant le séjour, suivi individuel pendant et après pour la reprise alimentaire.
Randonnées avec guide Toutes les randonnées sont accompagnées par un guide local, spécialiste et francophone.
Nutriments du séjour Jus frais le matin (fait maison le jour même), bouillons le soir, boissons diététiques, tisanes, citrons pressés.
Transport sur l'île Location d'un mini bus pour tous les déplacements : port, randonnées, plages.

Non inclus

Transport vers Tinos Vols (250€–400€), transferts aéroport/port (10€–50€ taxi, 4€ bus), ferrys (15€ depuis Mykonos, 35€+ depuis Athènes).
Hébergement Chambres individuelles, doubles ou studios à réserver séparément (280€–560€ pour 7 nuits).
Massages 75€ par massage d'1h, sur réservation.
Cours de yoga 10€ par cours d'1h (participation financière). Séances facultatives avec deux professeures grecques.
Visite de Délos Excursion en bateau proposée selon les conditions météo. Participation d'environ 100€.

Chambre individuelle

40–60€ /jour

Salle de bain partagée. Idéal pour voyager seul(e) à petit budget.

Grande chambre double

65€ /jour

Salle de bain et WC privatifs. Confort optimal pour deux personnes.

Studio avec terrasse

80€ /jour

25 à 35 m² avec terrasse privative. Idéal pour un couple souhaitant plus d'indépendance.

Budget hébergement total : 280€ – 560€ pour 7 nuits.

Massage

75€ / massage d'1h

Séances sur réservation, à planifier dès le début du séjour.

Cours de yoga

10€ / cours d'1h

Deux professeures grecques en alternance. Séances facultatives, programmées en début ou fin d'après-midi.

Visite de Délos

~100€ / personne

L'île de Délos est accessible en bateau si le temps le permet. Vestiges archéologiques uniques dans les Cyclades. Le montant exact de la participation peut varier.

Contactez-moi afin de convenir d'un rendez-vous téléphonique préalable. Je vous enverrai ensuite un bulletin d’inscription. Votre réservation ne sera effective qu'après réception d'un acompte de 250€ par virement (RIB sur demande).

Calendrier et tarifs

Les dates des prochaines sessions

Les options de séjours